Emotional balance

الإتزان الانفعالي

تعتبر المشاعر و الأفكار هي المحرك الأساسي للإنسان والتي تؤثر بشكل مباشر بما يمر به الشخص من أحداث و تجارب في كافة جوانب الحياة و بمرور الوقت توثر تلك الأفكار و المشاعر علي قرارات حياتنا و علي علاقتنا بالآخرين و لذلك يجب علي الفرد أن يكتسب مهارات التعامل من تأثير الأفكار و المشاعر في حياته لكي يستطيع الاستفادة منها و تعتبر الفترة السابقة و التي سببتها جائحة كورونا من الفترات التي آثرت بشكل مباشر و غير مباشر علي أفكارنا و مشاعرنا

الأساليب المستخدمة

25% فقط علي أسلوب الشرح النظري

75% من أسلوب الشرح العملي و يتمثل في الأتي

الورش التفاعلية

جلسات التأمل

جلسات محكاه الواقع (Psychodrama)

المحاور

التفكير الزائد –

التحكم في المشاعر –

التعامل مع الخوف –

التخلص من التوتر و القلق –

التحكم في ردود الأفعال و الانفعالات –

الهدوء النفسي و التوافق النفسي –

أهداف الدورة

التفكير العقلاني و العاطفي

التخلص من التفكير الزائد

التخلص من تأثير الماضي والتجارب السابقة

التعامل مع مشاعر الخوف والقل والتوتر

التحكم في ردود الأفعال والإنفعالات

التعامل مع الضغوط الحياتية

التوافق النفسي

دكتور/ عمرو عبدالغني

لايف كوتش معتمد دوليا واخصائي الصحة النفسية وحاصل علي دكتوراه احترافية في تنمية و تطوير الذات تخصص المشاعر و العلاقات. مدرب دولي معتمد من ( أكاديمية كامبردج) في تنمية و تطوير الذات و مدرب خبير في التدريبات الادارية للشركات و محاضر في مجموعة من الجامعات العربية و الأجنبية. خبرة 10 سنوات ف مجال التدريب و قام بالعديد من التدريبات في مجموعه من الدول العربية و الأروبية و الأسيوية (مصر،الاردن، سطنة عمان، تونس، اليمن، ماليزيا، تايلاند، بيلاروس، و بولندا)

ومجموعة من الشركات الخاصة (سيجما و بترا للنقل و ماكدولند) و مجموعة من البنوك و شركات المقاولات مع مجموعة من المنظمات الدولية (مفوض الأمم المتحدة السامي لشؤون اللاجئين و الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية)امع مجموعة من الوزارات العربية (وزارة الشباب وزارة التعليم العالي)

خبرة 6 سنوات في مجال الأرشاد و الصحة النفسية مع مجموعة من مراكز الصحة النفسية العربية والأروبية ومجموعة من المنظمات الدولية صمم مجموعة من البرامج التدريبة مثل (خطوة لأعلي ,ما لا تعرفه عن الحياة التحكم بالمشاعروالأتزان النفسي)